TALLER DE DIAFREO: "La mirada, los ojos espejo del alma".
El domingo 9 de junio de 11h00 a 18hoo en IPOMEA: c/Còdols nº 13. Barcelona
Taller de Diafreo: "LA MIRADA, LOS OJOS ESPEJO DEL ALMA".
En un grupo reducido (6 personas), propondré diferentes líneas de trabajo. Observando y prestando ayuda a quien la necesite. Trabajaremos la conciencia corporal, estiramientos de las cadenas musculares, masajes, movimientos, trabajos energéticos, contacto con nuestras emociones básicas, elaboración y armonización. Durante el curso haremos un recorrido por nuestro cuerpo que es nuestra primera realidad material que nos ayudará a conectarnos, conocernos y comprendernos mejor.
Con la finalidad de la busqueda de equilibrio, de la estructura, de la flexibilidad y de la integración del "Yo" corporal.
Los ojos son el espejo del alma, porque directa e inmediatamente reflejan los procesos energéticos del cuerpo. Cuando una persona está cargada de energía, sus ojos se abrillantan. Cualquier depresión en su nivel de energía empaña el lustre de sus ojos.
En el segmento ocular podemos encontrar tensión en los músculos de los ojos, los parpados, la frente, las glándulas lacrimales, etc. Muy a menudo existe miopía, astigmatismo u otras perturbaciones visuales.
También podemos decir que los ojos son "las ventanas del cuerpo", porque revelan los sentimientos interiores. Los ojos tienen en realidad una doble función: son un órgano de visión, pero también de contacto. El contacto ocular es una de las formas más íntimas que pueden establecerse de contacto entre dos personas. Puede representar una comunicación de sentimientos a un nivel más profundo que el verbal, porque el contacto ocular es una forma de tocar. El contacto ocular es problabemente uno de los factores más importantes de la relación entre padres e hijos, especialmente entre la madre y su bebé.
En este taller haremos trabajos para liberar la función expresiva de los ojos.
Con la finalidad de la busqueda de equilibrio, de la estructura, de la flexibilidad y de la integración del "Yo" corporal.
Los ojos son el espejo del alma, porque directa e inmediatamente reflejan los procesos energéticos del cuerpo. Cuando una persona está cargada de energía, sus ojos se abrillantan. Cualquier depresión en su nivel de energía empaña el lustre de sus ojos.
En el segmento ocular podemos encontrar tensión en los músculos de los ojos, los parpados, la frente, las glándulas lacrimales, etc. Muy a menudo existe miopía, astigmatismo u otras perturbaciones visuales.
También podemos decir que los ojos son "las ventanas del cuerpo", porque revelan los sentimientos interiores. Los ojos tienen en realidad una doble función: son un órgano de visión, pero también de contacto. El contacto ocular es una de las formas más íntimas que pueden establecerse de contacto entre dos personas. Puede representar una comunicación de sentimientos a un nivel más profundo que el verbal, porque el contacto ocular es una forma de tocar. El contacto ocular es problabemente uno de los factores más importantes de la relación entre padres e hijos, especialmente entre la madre y su bebé.
En este taller haremos trabajos para liberar la función expresiva de los ojos.
Propongo además continuar utilizando las herramientas de la CNV para ayudarnos a comunicarnos y resolver conflictos. Es un trabajo basado en lo que propone Marshall B. Rosenberg autor del libro: "Comunicación no violenta". Identificando nuestras propias formas de actuar que aumentan el conflicto y la desconexión, haremos trabajos para estar presentes de un modo que potencie la armonia y la cooperación y que nos ayude a responder a nuestras necesidades. ¿Cómo hacerlo?¿Cómo nos vinculamos con otra
persona cuando sentimos mucho enfado y dolor? ¿Qué hacemos cuando estamos en pleno desacuerdo con los argumentos planteados? ¿Cómo respondemos a la angustia y desesperanza de alguien a quien queremos ayudar? ¿Cómo planteamos pedidos en reuniones de trabajo?. Una de las maneras es comprendiendo el alcance y la profundidad de la no violencia, así como reconocer que todos somos violentos. A menudo no reconocemos nuestra propia violencia porque ignoramos que la tenemos. Suponemos que no somos violentos porque nuestra concepción de la violencia está asociada con imágenes de peleas, palizas, asesinatos y guerras. ¿QUÉ ES LA CNV?: La CNV es un modo de pensar, sentir y de hablar que aspira a fomentar la comprensión y el respeto mutuo en las relaciones. Ayuda a la persona a vincularse con la parte de sí misma capaz de comprender con el corazón y de expresarse sin agresiones verbales. Cuando intentamos vivir y aplicar este modo de relacionarnos, no sólo nos preocupamos de lo que está ocurriendo, sino también de lo que cada uno experimenta. Esto permite abordar a los demás teniendo siempre presente que son seres humanos como nosotros. De esto, naturalmente, se siguen la confianza y las ganas de colaborar, y todos tenemos la sensación de salir ganando. Pero ganamos en un juego bien particular y no demasiado extendido aún en nuestro planeta: no ganamos CONTRA el otro, sino CON el otro. La CNV es por exelencia ecológica, porque ayuda a transformar la energía CONTRA en una energía PARA. En efecto, criticar, chismorrear, refunfuñar o explotar despilfarra una energía considerable y es poco productivo. ¿Acaso tienes una pequeña bicicleta en la cabeza que te acosa con pensamientos obsesivos, acusando o juzgando a los demás o a ti mismo?¿Quieres transformar tu lenguaje de reproches contaminantes en palabras inspiradoras? ¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivaces y veraces sin ser volcánicos, naturales sin ser impulsivos?¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlos sin anularse uno mismo?. Entre desbocarse y tragarse las palabras aguantandose, hay una tercera vía. Al seguir los recursos de la Diafreo y la CNV verás cómo aumenta progresivamente en ti la claridad, la autonomía, la asertividad(capacidad de expresar lo que para ti es importante, teniéndote en cuenta a ti mismo y también al otro), y la audacia de enunciar mensajes difíciles. Verás asimismo que obtienes una vitalidad renovada y una atención creciente por la condición humana, incluída la tuya!.
persona cuando sentimos mucho enfado y dolor? ¿Qué hacemos cuando estamos en pleno desacuerdo con los argumentos planteados? ¿Cómo respondemos a la angustia y desesperanza de alguien a quien queremos ayudar? ¿Cómo planteamos pedidos en reuniones de trabajo?. Una de las maneras es comprendiendo el alcance y la profundidad de la no violencia, así como reconocer que todos somos violentos. A menudo no reconocemos nuestra propia violencia porque ignoramos que la tenemos. Suponemos que no somos violentos porque nuestra concepción de la violencia está asociada con imágenes de peleas, palizas, asesinatos y guerras. ¿QUÉ ES LA CNV?: La CNV es un modo de pensar, sentir y de hablar que aspira a fomentar la comprensión y el respeto mutuo en las relaciones. Ayuda a la persona a vincularse con la parte de sí misma capaz de comprender con el corazón y de expresarse sin agresiones verbales. Cuando intentamos vivir y aplicar este modo de relacionarnos, no sólo nos preocupamos de lo que está ocurriendo, sino también de lo que cada uno experimenta. Esto permite abordar a los demás teniendo siempre presente que son seres humanos como nosotros. De esto, naturalmente, se siguen la confianza y las ganas de colaborar, y todos tenemos la sensación de salir ganando. Pero ganamos en un juego bien particular y no demasiado extendido aún en nuestro planeta: no ganamos CONTRA el otro, sino CON el otro. La CNV es por exelencia ecológica, porque ayuda a transformar la energía CONTRA en una energía PARA. En efecto, criticar, chismorrear, refunfuñar o explotar despilfarra una energía considerable y es poco productivo. ¿Acaso tienes una pequeña bicicleta en la cabeza que te acosa con pensamientos obsesivos, acusando o juzgando a los demás o a ti mismo?¿Quieres transformar tu lenguaje de reproches contaminantes en palabras inspiradoras? ¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivaces y veraces sin ser volcánicos, naturales sin ser impulsivos?¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlos sin anularse uno mismo?. Entre desbocarse y tragarse las palabras aguantandose, hay una tercera vía. Al seguir los recursos de la Diafreo y la CNV verás cómo aumenta progresivamente en ti la claridad, la autonomía, la asertividad(capacidad de expresar lo que para ti es importante, teniéndote en cuenta a ti mismo y también al otro), y la audacia de enunciar mensajes difíciles. Verás asimismo que obtienes una vitalidad renovada y una atención creciente por la condición humana, incluída la tuya!.
Inscripciones y más información:
escribiendo a: ipomeaespai@gmail.com (Rubén) con copia a
elena_diafreo@yahoo.es (con guión bajo entre elena y diafreo)(Elena)
telf: 653 596 833
escribiendo a: ipomeaespai@gmail.com (Rubén) con copia a
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Elena Benítez-Diafreoterapeuta
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