TALLER DE DIAFREO y COMUNICACIÓN CONSCIENTE

Este taller esta dirigido a personas que quieran encontrar estructura y 

recursos desde

el contacto con su cuerpo

 para poder expresarse

Para ello utilizaremos el trabajo terapéutico de los grupos de Diafreo.
Y entraremos en el proceso de la CNV( Comunicación NoViolenta).

¿Por qué reúno en este taller la Diafreo y  la Comunicación NoViolenta?

* Porque uno de los objetivos más importante de estos talleres es seguir sanando, y cuando nos aguantamos la expresión, o todo lo contrario, nos sale de una manera descontrolada, o no somos conscientes de los que nos pasa, sentimos, necesitamos...,utilizamos el cuerpo para estructurar estas maneras de mantener nuestros circuitos de expresión o no-expresión.

 Lo que no podemos expresar de una manera sana  puede enfermarnos tanto a nivel emocional y/o físico.

 Me parece importante empezar por sentirnos, habitar nuestro cuerpo, desbloquearlo, estructurarlo. El cuerpo nos ayuda a salir de lo mental, del pensamiento circular y compulsivo. Entrar quizás en sentir algunos dolores físicos y su significado mas emocional y energético para poder atravesarlos.

 Y así habitar el cuerpo sintiéndolo por dentro, que es muy diferente a la sensación externa que podamos tener de el.

 Mi propuesta es practicar la expresión basada en la Comunicación NoViolenta estando lo más conscientes posibles y para eso utilizaremos el profundo trabajo de la Diafreoterapia.

 El cuerpo puede ser el puente hacia tu ser mas profundo.

Información:

 Propongo 9 talleres 1 sábado al mes de octubre a junio en un grupo reducido máximo 8 participantes que permite tener espacio y tiempo para cada un@.

Horario de 10h00 a 14h00 (4 horas)

* sábado 21 de noviembre

* sábado 12 de diciembre

* sábado 23 de enero 

* sábado 13 de febrero

* sábado 5 de marzo

* sábado 2 de abril

* sábado 7 de mayo

* sábado 11 de junio

Metro: Universitat-Urgell

Info e inscripciones: 

Elena Benítez Cruz:
Diafreoterapeuta
Facilitadora de Comunicación Consciente
tel: 653 596 833
elenadiafreo@gmail.com

El grupo de DIAFREO incluye :

- Movimientos 

- Masajes

- Trabajos energéticos

- Estiramientos de las cadenas musculares

- Contacto con nuestras emociones

- Expresión

- Elaboración y armonización.

 Basado en  la CNV (Comunicación NoViolenta)

Realización de dinámicas:

- Escucha empática

- Autoempatía

-Juicios

- Sentimientos

- Necesidades

- Estrategias y formular peticiones

- Casos prácticos reales que nos ayuden a poner en practica los recursos adquiridos en el taller.

Indicada a

- Personas tanto con un dolores físicos como malestares emocionales.
- Cualquier persona interesada en adquirir mayor conciencia corporal y profundizar en su propio crecimiento y recursos emocionales.

¿Qué es la CNV (Comunicación NoViolenta)?

Es una manera de expresarnos que propone  Marshall B. Rosenberg autor del libro: "Comunicación no violenta: Un lenguaje de vida"

Identificando nuestras propias formas de actuar que aumentan el conflicto y nos desconectan, haremos dinámicas para estar presentes de un modo que potencie la armonía, la cooperación y que nos ayude a responder a nuestras necesidades.

La CNV es un modo de pensar, sentir y de comunicarse que aspira a fomentar la comprensión y el respeto mutuo en las relaciones. Ayuda a la persona a vincularse con la parte de sí misma capaz de comprender con el corazón y de expresarse sin agresiones.


¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivaces y veraces sin ser volcánicos, naturales sin ser impulsivos?
¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlos sin anularse uno mismo?. Entre desbocarse y tragarse las palabras, hay una tercera vía.

Al seguir los recursos de la Diafreo y la CNV verás cómo aumenta progresivamente en ti la claridad, la autonomía, la asertividad (capacidad de expresar lo que para ti es importante, teniéndote en cuenta a ti mismo y también al otro) y la audacia de enunciar mensajes difíciles. Verás asimismo que obtienes una vitalidad renovada y una atención creciente por la condición humana, incluida la tuya!.

653 596 833
elenadiafreo@gmail.com