TALLER DE DIAFREO y COMUNICACIÓN CONSCIENTE

Este taller esta dirigido a personas que quieran encontrar estructura y 

recursos desde

el contacto con su cuerpo

 para poder expresarse

Para ello utilizaremos el trabajo terapéutico de los grupos de Diafreo.
Y entraremos en el proceso de la CNV( Comunicación NoViolenta).

¿Por qué reúno en este taller la Diafreo y  la Comunicación NoViolenta?

* Porque uno de los objetivos más importante de estos talleres es seguir sanando, y cuando nos aguantamos la expresión, o todo lo contrario, nos sale de una manera descontrolada, o no somos conscientes de los que nos pasa, sentimos, necesitamos...,utilizamos el cuerpo para estructurar estas maneras de mantener nuestros circuitos de expresión o no-expresión.

 Lo que no podemos expresar de una manera sana  puede enfermarnos tanto a nivel emocional y/o físico.

 Me parece importante empezar por sentirnos, habitar nuestro cuerpo, desbloquearlo, estructurarlo. El cuerpo nos ayuda a salir de lo mental, del pensamiento circular y compulsivo. Entrar quizás en sentir algunos dolores físicos y su significado mas emocional y energético para poder atravesarlos.

 Y así habitar el cuerpo sintiéndolo por dentro, que es muy diferente a la sensación externa que podamos tener de el.

 Mi propuesta es practicar la expresión basada en la Comunicación NoViolenta estando lo más conscientes posibles y para eso utilizaremos el profundo trabajo de la Diafreoterapia.

 El cuerpo puede ser el puente hacia tu ser mas profundo.

Información:

 Propongo 9 talleres 1 sábado al mes de octubre a junio en un grupo reducido máximo 8 participantes que permite tener espacio y tiempo para cada un@.

Horario de 10h00 a 14h00 (4 horas)

* sábado 21 de noviembre

* sábado 12 de diciembre

* sábado 23 de enero 

* sábado 13 de febrero

* sábado 5 de marzo

* sábado 2 de abril

* sábado 7 de mayo

* sábado 11 de junio

Metro: Universitat-Urgell

Info e inscripciones: 

Elena Benítez Cruz:
Diafreoterapeuta
Facilitadora de Comunicación Consciente
tel: 653 596 833
elenadiafreo@gmail.com

El grupo de DIAFREO incluye :

- Movimientos 

- Masajes

- Trabajos energéticos

- Estiramientos de las cadenas musculares

- Contacto con nuestras emociones

- Expresión

- Elaboración y armonización.

 Basado en  la CNV (Comunicación NoViolenta)

Realización de dinámicas:

- Escucha empática

- Autoempatía

-Juicios

- Sentimientos

- Necesidades

- Estrategias y formular peticiones

- Casos prácticos reales que nos ayuden a poner en practica los recursos adquiridos en el taller.

Indicada a

- Personas tanto con un dolores físicos como malestares emocionales.
- Cualquier persona interesada en adquirir mayor conciencia corporal y profundizar en su propio crecimiento y recursos emocionales.

¿Qué es la CNV (Comunicación NoViolenta)?

Es una manera de expresarnos que propone  Marshall B. Rosenberg autor del libro: "Comunicación no violenta: Un lenguaje de vida"

Identificando nuestras propias formas de actuar que aumentan el conflicto y nos desconectan, haremos dinámicas para estar presentes de un modo que potencie la armonía, la cooperación y que nos ayude a responder a nuestras necesidades.

La CNV es un modo de pensar, sentir y de comunicarse que aspira a fomentar la comprensión y el respeto mutuo en las relaciones. Ayuda a la persona a vincularse con la parte de sí misma capaz de comprender con el corazón y de expresarse sin agresiones.


¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivaces y veraces sin ser volcánicos, naturales sin ser impulsivos?
¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlos sin anularse uno mismo?. Entre desbocarse y tragarse las palabras, hay una tercera vía.

Al seguir los recursos de la Diafreo y la CNV verás cómo aumenta progresivamente en ti la claridad, la autonomía, la asertividad (capacidad de expresar lo que para ti es importante, teniéndote en cuenta a ti mismo y también al otro) y la audacia de enunciar mensajes difíciles. Verás asimismo que obtienes una vitalidad renovada y una atención creciente por la condición humana, incluida la tuya!.

653 596 833
elenadiafreo@gmail.com

Entrevista a Montserrat Reverté - diafreoterapeuta

Entrevista a Montserrat Reverté sobre el proyecto "Workshop al Sáhara"

Qué hacemos en el desierto?
Qué es la Diafreo y el Movimiento integral?

Próxima edición del Workshop en Semana Santa 2016
Contacto: +34 676402745
montserratreverte@yahoo.es

DIAFREOTERAPIA Y EMPODERAMIENTO PARA MUJERES

Te presentamos un retiro para conectar con tus ciclos, con tu cuerpo de mujer, tu sexualidad y tus emociones. Para encontrar recursos de expresión atendiendo a la realidad de que somos cambiantes y únicas.

A través de la Diafreo podrás conectar profundamente con tu cuerpo, ya que este maravilloso método ayuda a liberar la respiración espontánea, a atravesar dolores físicos y emocionales, a abrirte a nuevas posibilidades de expresión y cambio, a devolver tu cuerpo al eje y habitar tu espacio interno.

Nuestros cuerpo y por ende nuestra pelvis y genitales se encuentran a menudo atrofiados y desconectados de la conciencia, y esto también nos impide sentirnos enteras, como resultado de las tensiones crónicas de los músculos los cuales tensamos desde pequeñas para no sentir o para aislar informaciones conflictivas. Estas tensiones condicionan la forma corporal, la irrigación sanguínea, el sistema nervioso y la respuesta hormonal, así como la autopercepción y la predisposición a ABANDONARNOS AL PLACER. También estas tensiones, acompañadas de la educación y la socialización, nos alejan de la percepción de que somos cíclicas como las estaciones y de que no podemos exigirnos siempre estar estupendas, ya que estamos estupendas en cualquier fase.

Este retiro, dirigido a mujeres, con o sin menstruación, embarazadas (más de 3 meses) o no, con útero o sin él, pretende a través de la diafreo y de propuestas complementarias, aliviar las tensiones profundas y conectar con las emociones encerradas, dándoles una expresión en el presente que nos ayude a cambiar el circuito aprendido y a conectar con nuestras necesidades y deseos y expresarlos.

A través de estiramientos de las cadenas musculares, automasajes y contacto, visualizaciones, propuestas de CNV (Comunicación No Violenta) y trabajo con los arquetipos nos iremos aproximando a nuestra sexualidad y nuestro ser más profundo.

Estarás acompañada en todo momento por dos terapeutas de Diafreo experimentadas, que además te propondrán cada una según su experiencia, diferentes recursos que te guiarán hacia el Empoderamiento y la conexión con tu ser más auténtico.

Carol Izquierdo:

Con propuestas energéticas del Tao de la Mujer, recuperando el sentido antropológico del ritual y de los círculos de Mujeres, te propongo ir a conectar con la energía profunda del arquetipo de cada fase menstrual y el aspecto de ti misma que representa, para poderte permitir ser tu en todas las facetas de la vida. 

Elena Benítez:

 A través de la conexión con tu cuerpo y como vives cada etapa de tu ciclo femenino te propongo utilizar las herramientas de la Comunicación NoViolenta para sacar el mejor provecho de tu expresión.

Miranda Gray (autora de Luna Roja) le llama a nuestra fase de ovulación "fase expresiva". Es cuando estamos mas conectadas con la empatía y esto favorece la comunicación con los demás. Esto no quiere decir que no nos podamos expresar en las demás fases, sí puede ser enriquecedor conocer y así gestionar las posibilidades expresivas de cada etapa.

Información:
* 7-8 y 9 de agosto
viernes 10h00-domingo 18h00
Inscripciones:

* Elena:
653 596 833
elenadiafreo@gmail.com

*Carol:
691 185 347
carolizquierdo3@gmail.com

ÚLTIMO TRIMESTRE del TALLER DE DIAFREO Y COMUNICACIÓN CONSCIENTE

Este taller esta dirigido a personas que quieran encontrar estructura y 

recursos desde

el contacto con su cuerpo

 para poder expresarse sin que esto les ocasione 

un conflicto, tanto sea con ell@s mism@s o con l@s dem@s. 

Para ello utilizaremos el trabajo terapéutico de los grupos de Diafreo.
Y entraremos en el proceso de la CNV( Comunicación NoViolenta).

Información:

Talleres un sábado al mes de 10h00 a 14h00 (4 horas)

* sábado 16 de mayo

* sábado 6 de junio 

* sábado 4 de juli0

En un grupo reducido propondré un  GRUPO de DIAFREO  para abrir las vías de expresión que incluye:

- Masajes

- Movimientos 

- Trabajos energéticos

- Estiramientos de las cadenas musculares

- Contacto con nuestras emociones

- Expresión

- Elaboración y armonización.

Conocer la CNV (Comunicación NoViolenta)

Realización de dinámicas:

- Escucha empática

- Autoempatía

-Juicios

- Sentimientos

- Necesidades

- Estrategias y formular peticiones

- Casos prácticos reales que nos ayuden a poner en practica los recursos adquiridos en el taller.

 Metro: Universitat-Urgell

Elena Benítez Cruz: terapeuta psicocorporal
Diafreoterapeuta
Facilitadora de Comunicación Consciente
tel: 653 596 833
elenadiafreo@gmail.com

Indicada a

- Personas tanto con un dolores físicos como malestares emocionales.
- Cualquier persona interesada en adquirir mayor conciencia corporal y profundizar en su propio crecimiento y recursos emocionales.

¿Qué es la CNV (Comunicación NoViolenta)?

Es un trabajo basado en lo que propone  Marshall B. Rosenberg autor del libro: "Comunicación no violenta: Un lenguaje de vida"

Identificando nuestras propias formas de actuar que aumentan el conflicto y nos desconectan, haremos dinámicas para estar presentes de un modo que potencie la armonía, la cooperación y que nos ayude a responder a nuestras necesidades.

La CNV es un modo de pensar, sentir y de comunicarse que aspira a fomentar la comprensión y el respeto mutuo en las relaciones. Ayuda a la persona a vincularse con la parte de sí misma capaz de comprender con el corazón y de expresarse sin agresiones.


¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivaces y veraces sin ser volcánicos, naturales sin ser impulsivos?
¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlos sin anularse uno mismo?. Entre desbocarse y tragarse las palabras, hay una tercera vía.

Al seguir los recursos de la Diafreo y la CNV verás cómo aumenta progresivamente en ti la claridad, la autonomía, la asertividad (capacidad de expresar lo que para ti es importante, teniéndote en cuenta a ti mismo y también al otro) y la audacia de enunciar mensajes difíciles. Verás asimismo que obtienes una vitalidad renovada y una atención creciente por la condición humana, incluida la tuya!.

653 596 833
elenadiafreo@gmail.com