viernes, 9 de octubre de 2020

Respiración Mézières, base de la Diafreoterapia


Esta respiración és muy senzilla, ayuda a liberar el diafragma y a mobilizar el tórax para ampliar la capacidad respiratoria.

Encontrarás en el video una  pequeña práctica de 5 minutos que se puede realizar al despertar en la cama, o en el suelo con una estirilla.

Prueba sus efectos beneficiosos durante 21 días y después me dices. 

www.montserratreverte.es

Vols dir que respiro?

La qualitat de la respiració vindria a ser una medicina molt poderosa per al nostre cos-ment. Enllaçant amb aquesta frase, podriem dir també...